Performance Traject · 12–16 weken
Diepe verandering
met begeleiding,
niet alleen advies.
Voor sporters die klaar zijn om het te doen, niet alleen te weten. Wekelijkse bijsturing, een plan dat meebeweegt met je week, en accountability die werkt.
Investering: vanaf €2.499
Instap alleen via kennismakingsgesprek, om te kijken of de match er is.
Voor wie
Voor wie het Traject past
De performer met een groot doel
Je hebt een concreet doel (een PR, een Ironman, een seizoen) en je wilt dat serieus aanpakken. Niet half. Je bent bereid te investeren, zowel tijd als geld, als je weet dat het werkt.
De sporter die terugkerende patronen herkent
Je ziet het keer op keer: begin goed, dan ziek, dan moe, dan blessure. Je wilt een keer door die cyclus breken. Met begeleiding, niet alleen met een plan.
De fulltime professional met sportief leven
Je hebt een drukke baan, een gezin, ambities in je sport. Je weet dat je het allemaal wilt. En dat het slimmer moet. Niet harder, slimmer.
Wanneer het Traject niet past
- Je hebt één specifiek probleem: een Sprint is dan korter, goedkoper en scherper.
- Je wilt het plan liever zelfstandig uitvoeren: dan past een Blueprint beter.
- Je kunt de komende 12 weken weinig of niets veranderen aan je leefritme.
- Je hebt medische klachten die eerst diagnostisch moeten worden uitgesloten.
Wat je krijgt
Wat een Traject inhoudt
Diepgaande intake + data-analyse
Uitgebreide vragenlijst over je hele leven. Data-analyse van Oura, Whoop, Garmin, bloedwaarden. Eventueel aanvullend bloedonderzoek via partnerlab (optioneel). Dit is de fundering van het plan.
Intakegesprek (90 min)
We bespreken alles door. Jij vertelt, ik vraag door. Aan het einde van dit gesprek weet ik genoeg om het plan op te bouwen.
Wekelijkse begeleiding (12–16 weken)
Tweewekelijkse sessies van 45 minuten + wekelijkse check-in via berichten. Het plan past zich aan op wat je leeft, niet op wat er op papier staat.
Persoonlijk Performance Plan
Een volledig document met prioriteiten, interventies, tijdlijn en indicatoren. Dit is je handboek voor de komende maanden.
Doorlopende bijsturing
Drukke week? Race gepland? Blessure-signaal? We passen het plan aan. Accountability zonder rigiditeit.
Afsluiting + vervolgplan
De laatste sessie evalueert het traject en legt het fundament voor de maanden daarna, zodat je zelfstandig doorbouwt.
Investering
afhankelijk van trajectduur en aanvullende wensen
Betaling via factuur. Gespreid betalen mogelijk (50% bij start, 50% halverwege). Prijs wordt bepaald in het kennismakingsgesprek.
Plan een kennismakingGratis, 20 minuten. We kijken samen of de match er is.
Klantverhaal
"Met hulp van Daniël heb ik sterke gewoontes opgebouwd die mij mentaal veel sterker hebben gemaakt."
Bram van Doorn, ondernemer
Bram merkte dat hij na lange dagen in een sleur terechtkwam. Na het traject had hij inzicht in wat er speelde en gewoontes die dat patroon doorbraken.
Lees het volledige verhaal →Veelgestelde vragen
Waarom alleen via kennismaking?
Een Traject is een serieuze samenwerking van drie maanden. Ik wil weten of we op dezelfde golflengte zitten, zowel qua aanpak als qua verwachtingen. Het gesprek is ook voor jou: je krijgt een eerste indruk van hoe ik werk.
Hoe intensief is de wekelijkse begeleiding?
Tweewekelijks een sessie van 45 minuten. Daartussen wekelijks een korte check-in via berichten. Geen call, gewoon afstemming. In drukke weken compact, in rustige weken iets uitgebreider.
Wat als ik halverwege uitval of ziek word?
Dan passen we het tempo aan. Een Traject is geen schema dat je volgt of niet volgt. Het is een werkrelatie die meebeweegt. Uitvallers zijn geen faalgevallen maar aanpassingsmomenten.
Kan ik gespreid betalen?
Ja. Standaard optie: 50% bij aanvang, 50% halverwege het traject. Andere spreiding in overleg.