Performance & Vitaliteit voor drukke sporters
Stabielere prestaties.
Meer energie.
Sneller herstel.
Voor sporters met een serieus doel én een vol leven. Geen schema's die je nog drukker maken. Een aanpak die werkt onder je training.
Herkenbaar?
Je traint goed. Je herstelt slecht.
Je sport vier tot zes keer per week. Je hebt een doel: een marathon, een Hyrox, een wedstrijdseizoen. Naast een baan die echt iets van je vraagt. En toch.
Je hebt goede dagen waarop alles lukt en slechte dagen waarop je door drijfzand loopt. Je horloge zegt dat je fit bent. Je benen zeggen iets anders. Je trainingen worden zwaarder, niet sneller. Je slaap is matig. Je hebt data, maar geen richting.
Dat is geen disciplineprobleem. Dat is een belastbaarheidsprobleem.
Performance coaching gebaseerd op kPNI. Slaap, herstel, voeding, stress en psyche als één systeem. Geen losse tips, geen generiek schema. Een aanpak die past bij wie je bent en hoe jouw week eruitziet.
De aanpak
Drie principes onder elke beslissing
Belastbaarheid eerst
Je prestatie is een uitkomst, geen losstaand ding. Voordat je harder traint, moet de basis kloppen: slaap, herstel, voeding, stress en psyche. Anders bouw je op zand.
Eén systeem, geen stukken
Je lichaam werkt als één systeem. Stress raakt je slaap. Slaap raakt je herstel. Herstel raakt je training. We pakken het in samenhang aan, niet als losse onderdelen.
Slim opladen, niet harder werken
De meeste sporters zitten niet op hun limiet qua inzet. Ze zitten op hun limiet qua belastbaarheid. Dat is iets heel anders.
Het aanbod
Voor elk niveau van klaar-voor-actie
Vier manieren om met me te werken. Eén op één, of via de cursus.
Eenmalig
Performance Sprint
Eén sessie, één probleem, scherp opgelost.
Vastgelopen op één thema: slaap, energie of race-voeding?
Persoonlijk plan
Performance Blueprint
Volledig overzicht en plan, zonder lang traject.
Wil het hele plaatje begrijpen en weten waar je begint.
Begeleiding 12–16 weken
Performance Traject
Diepe verandering met begeleiding, niet alleen advies.
Klaar om het te doen, niet alleen weten.
Online cursus · Nu beschikbaar · €67
Presteer Slimmer
In 4 weken leer je meer uit je training halen door slimmer om te gaan met herstel, energie, voeding en dagstructuur.
Klantverhaal
"Met hulp van Daniël heb ik sterke gewoontes opgebouwd die mij mentaal veel sterker hebben gemaakt."
Bram van Doorn, ondernemer. Zat mentaal niet lekker in zijn vel. Na lange dagen belandde hij in een sleur en wist hij niet precies waar de winst lag.
Na het traject: concrete gewoontes opgebouwd, inzicht in zijn eigen patroon en een fundament dat ook in drukke periodes bleef staan.
Lees het volledige verhaal
Gratis · 5 minuten
Doe de Belastbaarheidscheck
15 vragen over hoe je traint, slaapt, eet en herstelt. Aan het einde weet je waar je staat: leef je op halve accu, op vol vermogen, of ergens daartussenin? Inclusief een persoonlijk rapport en een 7-daagse herstel-reset in je inbox.
Start de check
Wie ik ben
Daniël Beerdsen
Performance- en vitaliteitscoach voor sporters met een vol leven. Keeper bij SDV Barneveld. Ik combineer een kPNI-geïnspireerde aanpak met de realiteit van iemand die zelf sport en weet hoe een volle week eruitziet. Geen magische schema's. Wel een aanpak die past bij wie je bent.
Lees mijn verhaal